Объявления Одессы

Оздоровительная йога – система йоги, работы с телом и умом с помощью асан (физических упражнений), пранаямы и медитаций. За одно часовое занятие вы проработаете своё тело в восьми различных положениях в пространстве, что улучшает оздоровительный эффект. В отличие от фитнеса и аэробики (динамических практик), йога работает с тоническими «медленными волокнами мышц», что положительно влияет на качество характера личности, успокаивается ум, человек становится менее суетливым, улучшается концентрация